老人福利人氣單品
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內容簡介: 博客來網路書局少子高齡化的社會是種趨勢,在這種趨勢下,老人福利是未來的顯學,無論是否從事老人福利的專業人員,在未來都有機會成為老人。本書從老人福利的理念、制度與實務三大面向切入:在理念方面,介紹老人福利的意涵以及老人權益的倡導和維護,並強調家庭的功能;在制度方面,著重於政策、法規、行政與專業制度的說明;而在實務方面,則介紹或分析許多我們在推動老人福利工作時所需特別關注的議題,諸如:居家式的福利服務、社區式的福利服務、自殺防治的議題、老人保護的工作、獨居老人的服務、社會保險的介紹與比較等。
博客來本書內容兼顧理論與實務,可提供從事老人福利教學、實務工作者以及關心老人福利人士做為重要的參考資料。博客來網路書店博客來書店
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- 新功能介紹 作者: 戴章洲、吳正華
- 出版社:心理 新功能介紹
- 出版日期:2009/01/01
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
慢跑避開「地雷鞋」 跟著醫師這樣挑鞋!
記者陳鈞凱/台北報導
台灣人瘋慢跑、馬拉松,卻常常因為一雙不合腳的跑鞋,跑出各種狀況,甚至受傷、甲溝炎,究竟該怎麼挑選一雙最合適的鞋子?醫師強調,過硬、過窄、過小是3大地雷鞋款,建議試穿跑鞋時,最好穿平常練跑時的「舊襪」,而腳最前方的腳趾應距離鞋尖約1公分左右距離,腳趾頭能靈活動作,才是最合適的鞋子。
書田診所皮膚科醫師徐嘉琪建議,想跑馬拉松者,試穿鞋子的時間最好是下午或晚上,因為活動一整天後,腳部充血腫脹的情況較類似慢跑時的狀況。
至於試穿跑鞋時,也有撇步,徐嘉琪說,請帶著平時練跑時會穿的襪子,穿好鞋、綁好鞋帶後,把腳跟抵住鞋跟,讓最前方的腳趾距離鞋尖約一公分左右,穿好鞋後起來走看看,最理想的狀態是前腳掌兩側與腳背沒有壓迫、腳跟穩固,而腳趾頭能靈活動作。
甲溝發炎是許多人的困擾,徐嘉琪提醒,剪指甲的方式及鞋子合不合腳是兩大主因,甲溝發炎者常刻意將指甲修得又短、又圓弧,但這樣一來,指甲邊的組織少了指甲的屏障,向內側擠壓,當指甲持續往前生長,便會直直插入靠攏過來的皮膚,引起「凍甲」造成甲溝的發炎。
徐嘉琪說,修剪指甲時,指甲最前端白色部分,至少要留1公厘,指甲應修剪成四角形,而不是三角形或圓弧形;剪指甲的時機,最好是在洗完澡後,因為指甲及周圍皮膚組織在洗澡後,會富含水分,變得比較柔軟,此時修剪指甲才不容易造成小傷口。倘指甲周圍皮膚有倒刺或脫皮時,千萬不可以任意拉扯,容易造成外傷及後續的感染。
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